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失眠都有哪些分类

发布时间:2019-11-07 16:49 来源:沈阳失眠疾病医院

  失眠是一件让人十分头疼的问题,轻者会导致睡眠质量差,注意力不集中,工作效率下降,重者可引起精神分裂症病情,对人体的危害还是比较大的,那么,失眠都有哪些分类呢?针对这一问题,下面小编就与大家来探讨一下。

  按病程分类

  1、短暂性失眠(小于一周)

  大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时,生病时,至高海拔的地方,或者睡眠规律改变时(如时差、轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

  短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物,如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

  2、短期性失眠(一周至一个月)

  严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

  治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物,如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

  3、慢性失眠(大于一个月)

  慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现,许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下:

  (1)身体方面的疾病会导致失眠。

  (2)精神疾患或情绪障碍而导致失眠。

  (3)使用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠。

  (4)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠。

  (5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠。

  (6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。

  (7)、原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多。

  失眠有哪些分类?以上内容按病程分类给大家做出了详细的解答,希望对大家能有所帮助,生活中如果有出现短暂性的失眠,可自行调节恢复睡眠,如果长时间的处于失眠状况,就要引起注意了,及时到医院看诊治疗。

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