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长期失眠带来的危害有哪些

发布时间:2018-07-23 16:17 来源:沈阳失眠疾病医院

  失眠的现象相信大部分人都有过,偶尔一两次的失眠不是什么大问题,如果经常性失眠,就要引起重视了。长期失眠对患者的影响是非常大的,而且很难自愈。因此,大家要认识到失眠的危害,患病后就要及早的进行治疗。

长期失眠带来的危害

  1、易患癌症

  你可能觉得“垃圾睡眠”只是一种不良的生活习惯,但如果告诉你,“垃圾睡眠”可能会导致癌症。

  2、习惯性脱发

  早上起来梳头时,发现头发大把大把地脱落,连自己都吓一跳。看着一头美丽的头发一天天减少,后不得不忍痛割爱,剪成短发,你是否想过,这是由“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系,脱发却与睡眠质量密切相关。

  3、健忘症

  早上出去上班,发现忘记带做完的策划,赶紧回家,到了家里却死活想不起来忘记带了什么;在公司晨会上,老板明显可以看到你眼神涣散,回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了,明明是领导刚刚吩咐下来的工作,你却望着领导离去的身影摸不着头脑。

  4、打鼾症

  每天晚上,回为你的呼噜声把别人吵得睡不着,别人还以为你睡得很香甜。事实上,因为打呼噜,也让你自己睡得不解乏。不仅如此,晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒,并且患上慢性咽炎。另外,第二天早晨起床也会觉得头痛口干,白天没精神,注意力下降,情绪还非常急躁易怒。

  5、肥胖

  即使很可意,你的“脾酒肚”仍然会出现,这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题,它很有可能源于你的“垃圾睡眠”。“睡不好,心里烦,还有很多工作没做完”;熬夜写策划,夜里经常做梦,脑子总想着未完成的工作。这种“夜不能寝”的症状持续一段时间,就会让你感觉身体“沉重”了。事实上因为“垃圾睡眠”,你的体重的确增长了。

  6、抑郁症

  情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,烦躁不安,甚至有了“求死”的念头,这些都是抑郁症的表现。我们常常听到“失眠抑郁症”说法,的确,失眠和抑郁之间有着於然的联系

  以上内容是关于经常失眠有哪些危害的具体讲解,大家都有一定认识了吧。经常失眠的危害是很可怕的,出现了长期失眠,治疗是应对的行之有效方法。因此,如果经常习惯失眠要及早的干预治疗,同时日常生活中,大家也要注意对失眠的预防,尽量的避免该疾病的侵害。

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