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失眠饮食疗法

发布时间:2017-07-25 16:09 来源:沈阳失眠疾病医院
    失眠饮食疗法?现在不管是白领、学生、医生等等职业人群,日常都会被失眠所困扰,的确此病给人们的生活带来很大的伤害,夜夜都难以入眠,使之出现身体的头痛、头晕、面色苍白等症状,唯独只有进行合理的调节和治疗,才能帮其缓解和此病。那么,失眠有哪些饮食疗法呢?
    
    1.对于神志涣散,面色涣散的患者,多为气虚的表现,可采用多食用些补气养血之物,取犬肉一斤,入适量作料剁细,加生粉和丸如蛋黄大,蒸透放汤。每次10丸,1日3次,就可大补中气,促进饮食,改善身体虚弱的状态,也能缓解失眠多梦的痛苦。
    
    2.如果出现面部潮红,夜梦盗汗,咽喉肿痛等症状,要多喝些清火的茶水,可选择喝些桔子冬花茶,代茶饮用可连浸3次,日分3次服完。或者吃些糕点也是不错的选择。
    
    3.对于出现四肢麻木,头晕无力,面色苍白的患者,多为身体肝脏虚弱所致,可多食用些益气补血之物,如吃桂元红豆汤比较适合。取赤豆四两,加水煮烂,再加桂元一两同煮10分钟后放白糖调味。
    
    温馨提示:失眠饮食疗法?沈阳失眠疾病医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家非营利性医院。采用MX脑平衡康复体系治疗精神疾病,假如您有这方面的疑问,欢迎电话咨询:400-1879120,或QQ垂询:2937664438
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