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哪些症状说明你失眠了?

发布时间:2019-09-20 15:07 来源:沈阳失眠疾病医院

  失眠是一种普遍存在的现象,很多人并不把失眠当成一回事,这其实是个很大的误区,精神科指出,人的一生当中,超过三分之一的时间 都是在睡眠中度过的,其他生理机能否正常休息、运转、延缓衰老跟睡眠有莫大关联那么具体,哪些症状说明你失眠了呢?下面就一起来看看吧。

  1、入睡困难:主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,脑科病人说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  3、睡眠质量差、多噩梦:许多脑科病人虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。改

  4、睡眠浅,易惊醒:失眠的脑科病人异相睡眠少,并易诱发脑电的唤醒反应,很难进入深度睡眠,稍有异动便会从睡眠中惊醒过来。

  哪些症状说明你失眠了?如果当你经常性的出现了晚上入睡十分困难且还容易惊醒做梦的情况,这可能是失眠病情出现的前兆表现,可以先通过自己的意念来调整一下,如果无法正的话,再去医院接受治疗检查。

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